Aki asztalt terítesz az égi madárnak,

teríts asztalt, teríts szegénynek árvának.
Nyújtsd ki Atyánk, nyújtsd ki
jóságos kezedet,
adj a koldusnak is tápláló kenyeret.
Ételben és italban legyen bőven részünk
gondviselő Atyánk könyörögve kérünk.

Optimista szabályzat...

1. Soha ne add fel!

2.Hinned kell önmagadban, hiszen képes vagy kitűzött céljaidat elérni, ha képességeiddel összhangban vannak. Légy türelmes és kitartó!

3. Légy segítőkész és kedves társaiddal. Ha nyitott vagy az emberek felé, meglátod, személyes kapcsolataidban többszörösen "megtérül" majd kedvességed.

4. Nehéz helyzetekben is optimistának kell maradnod. Ez nem könnyű, és lehet, hogy ilyenkor torzító szemüvegen keresztül kell nézned a valóságot, hogy elviselhetőbb legyen.

5. Mindig fontold meg jól jelentős döntéseidet!

6. Összpontosíts a jelenre! Ha így teszel, a sebek idővel begyógyulnak.

7. Gondjaidat, de örömeidet is oszd meg barátaiddal, szeretteiddel! Nekik szerezd a legnagyobb örömet azzal, ha boldog és sikeres vagy.

8.Az emberekben inkáb a közös vonásokat igyekezz megtalálni, ne a különbségeket!

9. Védd a természetet, csak így élhetsz harmóniában környezeteddel is.

10. Egy mosollyal többet érsz el, mint gondolnád. A humor, a pozitív hozzáállás segít, hogy mindig tudd: az élet szép.